Godmorgon, fina ni! Såhär såg min suuuupergoda frukost ut. Hittade denna video häromdagen och blev så sugen på att testa den hälsosammare variant av ''banana split'' som de har på café Pom & Flora. Funkar både till frukost men även som mellis. Resultatet blev bättre än jag hade förväntat mig. Okej, allt ni behöver är...

- Turkisk yogurt

- Kokosflingor

- Granola (valfri smak men rekommenderar de med kardemumma och blåbär)

- Banan

- Jag hade i extra mandlar och mango

กู๊ดมอนิ่งค่ะทุกคน เมื่อเช้าตาลก็ได้ลองทำอาหารเช้าแบบใหม่ อร่อยมากๆ ถึงถ้าใครอยากลองทำตาม ตาลก็จะมาแชร์สูตร์ให้กัน เริ่มจาก

- turkish yogurt

- เกล็ดมะพร้าว

- กราโนล่า

- กล้วย

- และตาลก็ใส่ ถั่ว กับมะม่วงเพิ่มลงไป

Godmorgon, vänner! Har precis ätit en god chiapudding till frukost (min favoritfrukost numera!). Mitt bästa tips är att använda soja- eller mandelmjölk och sen toppar ni puddingen med nötter och färska frukter. Idag blev det kiwi och mandlar. Så gott och mättande! Nu måste jag rusa iväg till uni för att plugga och sedan gå på ett spännande möte! Hoppas ni får en fantastisk dag <3

----------

ฮัลโหลลทุกคน วันนี้ตาลก็จะมาแนะนำอาหารเช้าที่ทำง่ายมาก แล้วก็ อิ่มท้องนานด้วย นั้นก็คือการเอาเมล็ดเจียประมาณ 1 ช้อนโต๊ะไปแช่ นมถั่วเหลือง หรือ นมอัลมอนด์ ประมาณ 30 นาที แต่ตาลแช่ทิ้งไว้ตอนก่อนนอน ตื่นเช้ามาก็แค่มาใส่ ที่เราชอบ เช่น กีวี กล้วย หรือ ถั่วอัลมอนด์

Heeeej! Hoppas att allt är bra med er. Tänker slänga upp ett snabbt lunchtips till er (studenter) därute som letar efter maträtt som är god, billig och enkel att tillaga. Det är alltså köttfärssoppa och jag använder mig av detta recept HÄR. Jag väljer att äta en baguette till det, brukar oftast bli mättare då. MUUUMS!

----------

ฮัลโหลลทุกคน ก่อนที่ตาลจะไปอ่านหนังสือก็ขอตัววาร์ปมาแนะนำอาหารที่ตาลทำกินที่หอ ซึ่งเมนูนี้อร่อย ราคาถูก แล้วก็ ทำง่ายมากๆ นั้นก็คือ beef & tomato soup ตาลก็เลือกที่จะทานกับขนมปัง เพราะว่าทำให้อิ่มมากขึ้น ถ้าใครลองไปทำก็ทักกันมาได้